むくみに良いって聞いて買った米ぬか。毎日続けて気付いたこと

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「プチプラで毎日を楽しむ」
アラフォー主婦（ゆゆん）による
等身大のお買い物や工夫の
おすそわけブログ。

流行りの米ぬかパウダー𓂃𓈒𓏸

最近SNSでもよく見る米ぬかパウダー。

ここ最近、夕方〜夜にかけて膝下のむくみが痛い日が続いていて…

「米ぬかがむくみにいいらしい」と聞いて、試しに買ってみました。

テレビでも取り上げられて人気が出たみたいで、届くまでにちょっと時間がかかりました。

朝のプロテインに混ぜて飲んでみました。

・入れすぎると少し酸味を感じる

・でも基本はほぼ無味

・味噌汁に入れても邪魔しないらしい

「味の邪魔にならない存在」っていうのは本当にその通りで、毎日続けやすいのがありがたい。

＼私が買ったのはこれ／

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むくみに効果があるかどうかは、正直まだわかりません。

でも、ほぼ毎日摂取していて、 “続けること”はできている感じ。

＼今飲んでるプロテインの話／

そして先日、ふとラベルを見て気付いた衝撃の事実。

カロリーが結構高い！

ダイエットにも良いって聞くけど、これはちょっとカロリー要注意かも。

むくみ対策としては続けようと思ってますが、なくなったらまた考える予定。

米ぬかパウダーは味の邪魔をしないから続けやすいんですが、カロリーは思ったより高め。

むくみ対策としてはしばらく続けつつ、次のリピ買いするかどうかは様子見です。

＼気軽に運動にはこれ使ってマス！／

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