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「買って、使って、どうだった？」
アラフォー主婦（ゆゆん）による
モノから紐解く、暮らしと私。
小さな気づきのおすそわけブログ。
ウォーリーストーンの効果とは？𓂃𓈒𓏸
最近、SNSなどで見かけるウォーリーストーン。
親指で石のくぼみをなでて使うアイテムで、気持ちを落ち着けたいときなどに使われているそうです。
見た目もシンプルで、手元に置いておきたくなるかわいさがありますよね。
でも、実際のところ、どんな効果があるのか？
今回は、ウォーリーストーンについて調べてみました！
＼こういうやつです／
ウォーリーストーンとは？𓂃𓈒𓏸
ウォーリーストーンは、親指でくぼみの部分をなでて使う小さな石です。
英語の「worry」には心配や悩みという意味があり、気持ちを落ち着けたいときなどに使われています。
なめらかな手触りや、指でくるくるとなでる感覚が特徴です。
天然石で作られたものもあれば、ガラスや樹脂など、さまざまな素材のものがあります。
＼私はダイソーの樹脂粘土で作りました！／
期待される効果とは？𓂃𓈒𓏸
ウォーリーストーンは、気持ちを落ち着けたいときや、ちょっとした気分転換をしたいときに使われることがあります。
指で石をなでると、自然とその感触に意識が向きますよね。
考えごとで頭がいっぱいになっているときなどに、手元の感触に意識を向けることが、気持ちを切り替えるきっかけになるかもしれないという考え方です。
ただし、ウォーリーストーンそのものに、不安を和らげるなどの特別な効果があると科学的に証明されているわけではありません。
使ってみて心地よいと感じるかどうかは、人それぞれです。
なでると落ち着くのはなぜ？𓂃𓈒𓏸
指先に伝わる感触や、なめらかな表面の感覚に意識が向く。
こうした感覚に注意を向ける方法は、グラウンディングと呼ばれる考え方にも通じる部分があります。
グラウンディングとは、目の前の感覚などに意識を向け、今この瞬間に注意を戻す方法です。
＼詳しく知りたい方はこちらを参考に（英語です）／
もちろん、グラウンディングの考え方があるからといって、ウォーリーストーン自体の効果が証明されているわけではありません。
指先の感覚に注意を向けるだけでなく、感触を楽しむアイテムのひとつとして、取り入れてみるのもよさそうです。
ウォーリーストーンの使い方𓂃𓈒𓏸
使い方はシンプル。
・ウォーリーストーンを手に持つ
・親指でくぼみの部分をゆっくりとなでる
・指先に伝わる感触を楽しむ
特別な使い方が決まっているわけではないので、自分が使いやすい方法で楽しめます。
仕事の合間や、ちょっとひと息つきたいときに手に取ってみるのもいいですね。
天然石じゃなくてもいい？𓂃𓈒𓏸
ウォーリーストーンというと、天然石をイメージする方もいるかもしれませんが…
天然石でなければいけないという決まりはないそうです。
素材によって手触りや見た目も変わるので、自分の好みに合うものを選ぶのも楽しみのひとつです。
冒頭の方でもチラッと書きましたが、私はダイソーの樹脂粘土を使って、ウォーリーストーンを手作りしてみました！
自分で作ると、色や形を好みに合わせられるのがいいところ。
作り方はこちらの記事で紹介してます。
＼ダイソーの材料で手作り！／
さらに、キーホルダーにもアレンジしてみたので、持ち歩きやすくなりました。
まとめ：自分に合った楽しみ方を𓂃𓈒𓏸
ウォーリーストーンは、指先でなでて感触を楽しむ小さなアイテム。
不安を和らげるなどの効果が科学的に証明されているわけではないんですが、気分転換のきっかけとして取り入れてみるのもよさそうです。
天然石だけでなく、さまざまな素材のものがあるので、好みのものを探してみるのも楽しそうですね。
手作りしてみるのもおすすめです。
＼シーリングスタンプも手触りが楽しい！／
気分転換アイテム色々𓂃𓈒𓏸
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