ここ数日の謎の腰痛の話𓂃𓈒𓏸
ここ数日、謎の激しい腰痛に苦しめられてて。
何もしてないのに痛いし、「え、これ何？大丈夫なやつ？」って不安で押しつぶされそうになってました。
そんなときにふと思い出したのが、長男の産後からずっとお世話になってたトコちゃんベルト。
久しぶりに引っ張り出して着けてみたら…
ラク〜〜〜。
この安定感、やっぱりすごい。
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思い返したら、原因は…𓂃𓈒𓏸
で、買い物に行ったときにふと気づいたんです。
数年ぶりにお米10kgを買って、俵持ちみたいに抱えて「重っ！」って思いながら運んだんですよ。
……もしかして、これが原因？
何もしてないと思ってたけど、してたかも。
めちゃくちゃ腰に負担かけてたかも。
とりあえず対策して様子見𓂃𓈒𓏸
トコちゃんベルトでだいぶラクになったし、Amazonで腰痛緩和クッションも買ってみました。
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しばらくは
・ベルトで骨盤サポート
・クッションで座り姿勢ケア
の2本立てで様子見しようと思ってマス。
無理せず、ゆっくり回復させよう…
腰痛対策クッション色々𓂃𓈒𓏸
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